Hora salida: 9:00 h.
Hora llegada: 12:30 h.

8ª Excursión Múevete.

Consejos: Ruta específica para personas que realizan algún deporte habitualmente. Su perfil la identifica como una ruta sin demasiados problemas para realizarla sin necesidad de bajar de la bicicleta. Varios repechos sin demasiada dificultad técnica nos harán poner a prueba nuestro estado físico.

Descripción: Partiremos de la Plaza de Segovia de Navalcarnero y tomaremos dirección Villamanta para salir del pueblo. Durante los primeros kilómetros intentaremos hacer un calentamiento previo de las piernas. Hasta el km 7 será una ruta bastante asequible sin demasiados problemas, en este punto una subida tendida de 500m hará cambiar nuestra respiración. Continuamos por buenos caminos hasta llegar al km 9 donde una larga bajada nos avisa de que una larga subida nos espera después. En el km 13 pronunciada bajada para encontrarnos con la rampa más difícil de superar, sin desmontar de la bici debemos utilizar el plato pequeño para no agotar los músculos de las piernas. Superamos la pendiente para bajar hasta la zona de avituallamiento donde un merecido descanso y alimento sólido y líquido nos espera. Comenzamos subiendo en ligera ascenso aunque largo hasta pasar al barrio del Pijorro de Navalcarnero. Nuevamente nos adentramos en el campo en ligera bajada con algún que otro repecho hasta encontrarnos en el km 19 una rampa corta pero con gracia nos avisa que aun queda mucho camino para llegar a meta. Es el momento de descansar durante 3000 metros de bajada, en la que pondremos mucho cuidado por la existencia de regueros. En el km 22 nueva rampa de subida durante 2000 metros muy tendida nos pone en carrera. En el km 25 superamos nuestra última rampa intensa en el campo antes de llegar a meta. Antes de tocar asfalto zona neutralizada para subir por el casco urbano entre asfalto y adoquines hasta la plaza Segovia donde podremos reponer fuerzas con el avituallamiento final y bolsa de regalos.